玄米クリーム、３種（和／中韓／洋風)
JamieKata @cook_40099036
玄米粉を使った簡単グリッツ。３種類のトッピングを考えました。
一人分の分量ですが、食数に合わせて倍増させて作れます。作り置きもありですが、すぐにできるので、体に悪影響を与えかねないレンチンするよりは、一食分ずつ小鍋でつくります。
玄米クリーム、３種（和／中韓／洋風)
玄米粉を使った簡単グリッツ。３種類のトッピングを考えました。
一人分の分量ですが、食数に合わせて倍増させて作れます。作り置きもありですが、すぐにできるので、体に悪影響を与えかねないレンチンするよりは、一食分ずつ小鍋でつくります。
アプリでひらく作り方
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玄米粉と水を小鍋に入れてかき混ぜる。拙宅御用達のローカルブランド、Bob’s Red Mill の玄米粉。
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中火にかけてかき混ぜながら、沸騰したら弱火にし、クリーム状になったら、火を止める。蓋をして３分蒸らす。
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全行程で１０～１５分程度で出来上がり！ お好みのトッピングで召し上がれ～
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【和風】一日を始めるのに理想的な朝食。松の実代わりに、ごまを振ってもグー。
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【中韓風】お好みのザーサイと韓国味付け海苔を散らして。お腹に優しいながら、元気ももらえるトッピング。
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【洋風】コーヒーと一緒に始めたい朝にマッチ。日中のスナックにも最適。
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〖玄米粉をうちで擂る〗コーヒー豆を挽くグラインダーやミルメーカーがあれば、１分位挽いて玄米粉の出来上がり。
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