アボカドとトマトの豆腐和え☆

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riik
riik @cook_40060012

ご飯にもお酒のあてにも♪☆
このレシピの生い立ち
お家の冷蔵庫にあったもので作りました(^-^)

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材料

  1. アボカド 1個
  2. トマト 1個
  3. きゅうり 半分
  4. ☆塩醤油(市販の物) 大2
  5. ☆だしの素 大1
  6. ☆すりごま お好みで
  7. ☆ごま油 お好みで

作り方

  1. 1

    豆腐はレンジでチンして水切りします。アボカド、トマト、キュウリを食べ易い大きさに切る!

  2. 2

    トマトは皮を剥き食べ易い大きさに切り手でギュと軽く絞ると水気がマシに♪ ボールに材料☆も入れ混ぜまぜ♪

  3. 3

    後は冷蔵庫で冷やして召し上がれ♪★

コツ・ポイント

水分が残ってるようなら、ザルに入れ冷蔵庫で冷やして下さいね！

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レシピ作者

riik
riik @cook_40060012
に公開
従来の調味料を使うと美味しいのは当たり前、どうやってその味に近付け、糖質、脂質、塩分を下げ自分が食べれるものを、同じような制限のあるかたの為、日々努力(^^)v　調味料は、減塩醤油、甜菜糖、パルスィート、オリーブオイル、グレープシードオイル、ヨーグルト0、等
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