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冷え性改善!人参たっぷり夕焼けポテト
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冷え性改善!人参たっぷり夕焼けポテト-レシピのメイン写真

冷え性改善!人参たっぷり夕焼けポテト

COOK☆CHIE
COOK☆CHIE @cook_40240568

人参の栄養で冷え性改善♪他にも美肌効果や風邪予防、疲れ目の解消におすすめ
このレシピの生い立ち
20年程前、子供の学習教材に載っていた夕焼けポテトのレシピが美味しかったのを思い出し、レシピが残っていなかったので、似たような物を作りました。

人参の栄養で冷え性改善♪他にも美肌効果や風邪予防、疲れ目の解消におすすめ
このレシピの生い立ち
20年程前、子供の学習教材に載っていた夕焼けポテトのレシピが美味しかったのを思い出し、レシピが残っていなかったので、似たような物を作りました。

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人参の栄養で冷え性改善♪他にも美肌効果や風邪予防、疲れ目の解消におすすめ
このレシピの生い立ち
20年程前、子供の学習教材に載っていた夕焼けポテトのレシピが美味しかったのを思い出し、レシピが残っていなかったので、似たような物を作りました。

人参の栄養で冷え性改善♪他にも美肌効果や風邪予防、疲れ目の解消におすすめ
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材料

  • じゃがいも 2個
  • 人参 1/2本
  • サラダ油 大さじ1
  • 塩コショウ お好みで
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作り方

  1. 1

    じゃがいもを拍子切りにします

    • 冷え性改善!人参たっぷり夕焼けポテト作り方1写真
  2. 2

    切ったじゃがいもを水にさらしてから、水気をよく切る

    • 冷え性改善!人参たっぷり夕焼けポテト作り方2写真
  3. 3

    人参をすりおろす

    • 冷え性改善!人参たっぷり夕焼けポテト作り方3写真
  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて、じゃがいもをフライドポテトのように柔らかくなるまで中火で炒める

    • 冷え性改善!人参たっぷり夕焼けポテト作り方4写真
  5. 5

    炒めたじゃがいもに、おろした人参を入れ強火で人参の水分を飛ばすように炒め、塩コショウで味付けをして出来上がりです。

    • 冷え性改善!人参たっぷり夕焼けポテト作り方5写真

コツ・ポイント

人参を入れてから炒め過ぎると色が悪くなりますので、人参の水分を飛ばす程度に炒めてください

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COOK☆CHIE
COOK☆CHIE @cook_40240568
2019/02/04 10:58に公開

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