小松菜・プチトマトのソテー・海苔風味
えみまふぃん @shunho_emimuffin
バターと海苔の香りがマッチ◎
パスタにアレンジしても美味しいソテー！
食べ合わせで栄養価アップ♬
このレシピの生い立ち
小松菜+トマトの食べ合わせは視力減退、ガン予防に◎カルシウムいっぱいの小松菜を成長期の子どもに摂ってほしくて♪
息子がよく食べてくれるのでレシピアップ
小松菜・プチトマトのソテー・海苔風味
バターと海苔の香りがマッチ◎
パスタにアレンジしても美味しいソテー！
食べ合わせで栄養価アップ♬
このレシピの生い立ち
小松菜+トマトの食べ合わせは視力減退、ガン予防に◎カルシウムいっぱいの小松菜を成長期の子どもに摂ってほしくて♪
息子がよく食べてくれるのでレシピアップ
アプリでひらく作り方
- 1
プチトマトは半分にカット
小松菜は洗って3cmに切る
-
- 2
熱したフライパンにオリーブオイルを敷いて小松菜を炒める
横でベーコンも炒めて全体に油が回ったらトマトを加える
-
- 3
めんつゆで味付けをして千切った海苔、バターを加えてさっと混ぜる
塩、黒胡椒で味を整えて完成です
-
- 4
パスタに和えても◎
めんつゆ、クレージーソルトをさらに足して味を整えるだけです
-
- 5
2014/8/26
皆様のお陰で話題入りさせて頂きました
感謝の気持ちでいっぱいです
有り難うございます
コツ・ポイント
ベーコンをちりめんじゃこや桜エビに変えても◎
お好みでめんつゆの量は加減して下さい
海苔は種類により香りが違うので分量は調整して下さい
つくれぽ
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