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レーズン入りさつまいもとりんごのサラダ
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レーズン入りさつまいもとりんごのサラダ-レシピのメイン写真

レーズン入りさつまいもとりんごのサラダ

クッキング中津川
クッキング中津川 @cook_40128082

茹でたさつまいもと切ったリンゴを和えるだけ
このレシピの生い立ち
さつまいもとりんごがあったので、もう1品欲しい時にサラダにしてみました。
さつまいもとツナで思ったよりボリュームがあり、満足出来る1品になりました‼

茹でたさつまいもと切ったリンゴを和えるだけ
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さつまいもとりんごがあったので、もう1品欲しい時にサラダにしてみました。
さつまいもとツナで思ったよりボリュームがあり、満足出来る1品になりました‼

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レーズン入りさつまいもとりんごのサラダ

クッキング中津川
クッキング中津川 @cook_40128082

茹でたさつまいもと切ったリンゴを和えるだけ
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さつまいもとりんごがあったので、もう1品欲しい時にサラダにしてみました。
さつまいもとツナで思ったよりボリュームがあり、満足出来る1品になりました‼

茹でたさつまいもと切ったリンゴを和えるだけ
このレシピの生い立ち
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さつまいもとツナで思ったよりボリュームがあり、満足出来る1品になりました‼

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材料

4~5人分
  • さつまいも 1個
  • リンゴ 1/2個
  • きゅうり 1/4本
  • ツナ 1缶
  • レーズン 大さじ1~2
  • 麦味噌 小さじ1~
  • マヨネーズ 大さじ2~
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    さつまいもは洗って3センチぐらいに切って柔らかくなるまで茹でます。

    • レーズン入りさつまいもとりんごのサラダ作り方1写真
  2. 2

    さつまいも、きゅうり、リンゴを角切りにして混ぜます。レーズンとツナも入れます。

    • レーズン入りさつまいもとりんごのサラダ作り方2写真
  3. 3

    具材を少し寄せて、麦味噌とマヨネーズを混ぜます。

    • レーズン入りさつまいもとりんごのサラダ作り方3写真
  4. 4

    ③のお味噌と混ぜたマヨネーズで和えます。お塩で味を整えます。

    • レーズン入りさつまいもとりんごのサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

さつまいもは皮ごと茹でます。
皮の黒い部分を除いて剥かずに使います。
柔らかく茹でても崩れにくく、皮の部分の栄養もとれます。

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クッキング中津川
クッキング中津川 @cook_40128082
2019/01/25 11:26に公開
渡邊あまむヘルシークッキング中津川季節のお野菜でヘルシーライフを送りましょう♪(^^)vブログ検索は→ヘルシークッキング中津川
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ りんご さつま芋 キュウリ レーズン

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