レンジで!ふわふわヘルシープリン。

まかろんの思いつき @cook_40241433
すごい簡単にふわふわプリンができます!ヘルシー!
このレシピの生い立ち
レンジ対応の耐熱皿で簡単に、ヘルシーなプリンができないかなあと思って。
レンジで!ふわふわヘルシープリン。
すごい簡単にふわふわプリンができます!ヘルシー!
このレシピの生い立ち
レンジ対応の耐熱皿で簡単に、ヘルシーなプリンができないかなあと思って。
作り方
- 1
ボウルに卵をいれ、泡が出ないようによく混ぜる。
- 2
1にココナッツシュガーを加え、牛乳を3回にわけながら加えて混ぜる。
- 3
2で作ったプリンの元を、ふるい器などで振るう。なめらかにするために!(小麦粉をこすときと同じもので◎)
- 4
好みで、カラメルソースを作りor買い、レンジ対応の容器に流す。(なくてもOK)
- 5
3を4にいれ、ふんわりラップをし、600Wで2分温める。
- 6
まだ膨れてなかったら、様子を見ながら30秒ずつ足し、シナモンが上に上がって、生地全体が膨れてきたらレンジからすぐ出す。
- 7
ラップをしたまま常温で放置し、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成。
- 8
このような密封容器に入れれば、保冷剤と一緒にお弁当にも◎
- 9
レンジの代わりにオーブン対応の容器に入れ、170度に予熱したオーブンで湯煎焼きを30分~40分程すると焼きプリンに。
コツ・ポイント
生地を振るうことで、繊維が細かくなり、食感がなめらかになります!
焼きプリンの場合は、ラップをしないでください。
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