サラダチキンの人参サンドイッチ

Name: サラダチキンの人参サンドイッチ
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: パン 60ｇ; サラダチキン 30ｇ; にんじん 30ｇ; レモン果汁 3ｇ; 紫キャベツ 30ｇ; レタス 10ｇ; 酢 3ｇ; 砂糖 1ｇ; マヨネーズ 4ｇ

ほすぴたるcook @cook_40106774

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http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/

サラダチキンの人参サンドイッチ

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材料

1人分

パン 60ｇ
サラダチキン 30ｇ
にんじん 30ｇ
レモン果汁 3ｇ
紫キャベツ 30ｇ
レタス 10ｇ
酢 3ｇ
砂糖 1ｇ
マヨネーズ 4ｇ

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作り方

1

サラダチキンをほぐす。
2

人参は千切りにして、砂糖と酢、レモン果汁を加え、冷蔵庫で寝かせる。
3

紫キャベツを千切りにしてマヨネーズで和える。
4

パンを焼く。
5

レタス、①、②、③をパンで挟む。

コツ・ポイント

1人分
エネルギー 239kcal
タンパク質 12.7g
カリウム 364mg
リン 140mg
塩分 1.6g

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ほすぴたるcook @cook_40106774

2019/02/01 07:04に公開

ご覧いただきありがとうございます腎臓病、糖尿病の方向けレシピは病院監修のもと、管理栄養士が栄養価計算を行っております。Instagram @m1.hospitalレシピ集 http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/管理者Instagram @insta.sayaka (28万フォロー)連絡先 insta.sayaka@gmail.com

このレシピのキーワード

サラダチキンサンドイッチレタスにんじん紫キャベツ

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