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ほすぴたるcook

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@cook_40106774
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ご覧いただきありがとうございます
腎臓病、糖尿病の方向けレシピは病院監修のもと、管理栄養士が栄養価計算を行っております。
Instagram @m1.hospital
レシピ集 http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/
管理者Instagram @insta.sayaka (28万フォロー)
連絡先 insta.sayaka@gmail.com

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    失敗なし!いくらの醤油漬け

    生筋子 • 醤油 • 酒 • みりん • 水 • お湯
    • 4人~6人分
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    かぼちゃのきんつば風

    かぼちゃ • 砂糖 • 生クリーム • シナモン • 片栗粉 • くし団子 • 小麦粉 • 水 • サラダ油
    • 1人分
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    腎臓病食にも 丸餅の天ぷら

    丸餅 • 焼きのり • 小麦粉 • 水 • マヨネーズ • 辛子明太子 • マヨネーズ • わさび • 青のり • 小麦粉 • 水 • 揚げ油
    • 1人分
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    アスパラのクリームチーズソースかけ

    アスパラ • パプリカ • 白だし醤油 • クリームチーズ • フレンチドレッシング • くるみ
    • 1人分
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    鶏団子の和風スープ

    鶏ひき肉 • しょうが汁 • 料理酒 • 片栗粉 • 醤油 • 塩 • あさつき • かつお出汁 • みりん • 醤油 • 塩 • しめじ •
    • 1人分
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    きのこたっぷり豆乳リゾット

    米 • 玉ねぎ • 舞茸 • エリンギ • えのきだけ • バター • 豆乳 • コンソメ • 粗びき黒こしょう • パルミジャーノチーズ • ピーマン • パプリカ
    • 1人分
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    腎臓病食にも かぼちゃ汁粉 冬至

    かぼちゃ • 生クリーム • 水 • 砂糖 • 抹茶ミルクマシュマロ • ようかん
    • 1人分
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    簡単スタミナ! モロヘイヤのねばねば丼

    モロヘイヤ • 納豆 • しょうゆ • 削り節 • のり • うずらの卵 • ごま • ご飯
    • 1人分
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    腎臓病食にも あんかけ焼きうどん

    茹でうどん • バター • 粗挽き黒コショウ • 玉ねぎ • にんじん • まいたけ • 牛バラ肉 • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • オイスターソース • 白だし醤油 • 水 •
    • 1人分
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    豚肉のクルクルロール

    豚肉 • えのき • ごま • 大葉 • 醤油 • 酒 • みりん
    • 2人分
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    油揚げの鰹つつみ焼

    鰹 • 油揚げ • スライスチーズ • 大葉
    • 2人分
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    ツナ缶で簡単!秋の炊き込みご飯

    ツナ缶 • しめじ • ごぼう • 人参 • 塩昆布 • 栗甘露煮 • 三つ葉 • 白米 • しょうゆ • みりん • 料理酒 • だし汁
    • 1人分
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    腎臓病食にも 梅香るさっぱり大根サラダ

    大根 • 大葉 • ツナ缶 • ツナ缶の油 • 梅干し • のり • ごま • 酢 • 砂糖
    • 1人分
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    パプリカの豆腐詰め焼き

    パプリカ • パプリカ • 木綿豆腐 • ツナ缶詰 • 卵 • 白コショウ • 小麦粉 • オリーブ油 • 酢 • 砂糖 • 醤油 • 練からし
    • 1人分
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    豚ばら肉とじゃがいものピリ辛炒め

    豚ばら肉 • じゃがいも • ごま油 • 酢 • 砂糖 • スイートチリソース • 白だししょうゆ • ミニトマト
    • 1人分
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    そら豆とアスパラのポタージュ

    そら豆 • じゃがいも • バター • 玉ねぎ • アスパラ • 塩 • 牛乳 • 生クリーム • こしょう • オリーブオイル • クレイジービー
    • 2人分
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    糖質制限!10割蕎麦サラダ

    10割蕎麦 • きゅうり • みょうが • 大葉 • スーパーブロッコリースプラウト • ミニトマト • さばの水煮缶 • かつお出汁 • 醤油 • レモン汁
    • 1人分
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    簡単!ニラとしらすの酢の物

    ニラ • しらす • 塩昆布 • ゆずの皮 • 酢
    • 3人分
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    糖質制限にも♡鶏胸肉と焼きナスの出汁浸し

    鶏胸肉 • 茄子 • 大葉 • ポン酢しょうゆ • だし汁
    • 4人分
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    糖質制限にも♡キヌアサラダ

    鶏胸肉 • アボガド • マッシュルーム • ケール • 紫玉ねぎ • きゅうり • 赤パプリカ • キヌア • 水 • ミニトマト • MCTオイル • レモン輪切り •
    • 4人分
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