ダイエット！大麦とひよこ豆の野菜カレー だんどり亭 @dandori キャベツたっぷり野菜カレー！このレシピの生い立ち大麦カレーに挑戦大麦の煮方 ID:20175957 もっと読む キャベツたっぷり野菜カレー！このレシピの生い立ち大麦カレーに挑戦大麦の煮方 ID:20175957 もっと読む ダイエット！大麦とひよこ豆の野菜カレー だんどり亭 @dandori キャベツたっぷり野菜カレー！このレシピの生い立ち大麦カレーに挑戦大麦の煮方 ID:20175957 もっと読む キャベツたっぷり野菜カレー！このレシピの生い立ち大麦カレーに挑戦大麦の煮方 ID:20175957 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 大麦 もち麦(大麦) 大さじ5 水 500cc 野菜カレー キャベツ 2枚 玉葱 1/4 人参 少々 椎茸 少々 ひよこ豆 少々 ルー カレー粉 小さじ2 砂糖(ラカント) 小さじ2 小麦粉 小さじ2 塩胡椒クミン 少々 水 200cc アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大麦を洗わずに水から煮る沸騰したら中火で20分ほどで完成 2 ザルにあげて水を掛ける 3 野菜は薄切り、千切りにしてレンジ600w3分チンする 4 油少々で野菜を軽く炒めてルーを良く混ぜて加えて煮る 5 とろみが少しついたらひよこ豆を加えて温まったら大麦と一緒にお皿に盛る コツ・ポイント ルーは市販のルーでもＯＫ大麦とカレーはよく混ぜてどうぞ！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？だんどり亭さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19474365 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2019/02/01 02:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード カレー しいたけ にんじん キャベツ もち麦 ひよこ豆 カレー粉 クミン 小麦粉 玉ねぎ 大麦 似たレシピ その他のレシピ 炊飯器で簡単小豆煮♪ 昔懐かしい駄菓子屋さんのおでん こんにゃくと白身魚揚げの三角煮物 自己流アレンジ 干ししいたけのうま味と食感がおいしい☆麻婆豆腐 絡まるタレにカリッとほくほく簡単大学芋 子ども用（幼児食）簡単キュウリの胡麻和え 簡単！鶏モモのトマトチーズ煮込み 決め手はごま油！きゅうりツナの塩昆布和え 時短！簡単！豚肉のテリマヨ丼★ Better than Jiffy Cornbread Cheesy Garlicky Potatoes Au Gratin, my way Breaded Steak Fingers Rosemary Braised Lamb Shanks Chicken Pot Pie (for Two Pies) 美味ドレのヤム柚子ソースでペペロンチーノ うちの朝の定番！たまご炒め 和風だしで食べる♡あんかけチャーハン♡ 鶏つくね串♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19474365
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