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リコ飯-レシピのメイン写真

リコ飯

keita.
keita. @cook_40201074

リコピンをたっぷり摂れて美味しいトマトと鰹だしの「リコ飯(はん)」です。
このレシピの生い立ち
高知県主催のイベント「トマトHack!」(2015年12月26日-27日)にて、開発したレシピです。

リコピンをたっぷり摂れて美味しいトマトと鰹だしの「リコ飯(はん)」です。
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keita.
keita. @cook_40201074

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材料

1人分
  • トマト (大玉) 1個
  • 米 1合
  • 鰹だし 500ml
  • 生姜 少量
  • バジルの葉 少量
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作り方

  1. 1

    トマトをミキサーで液状にして、鰹だしと混ぜる。

  2. 2

    トマト+鰹だしに(炊く前の)米を入れる。24時間ほど浸して、米にリコピンとダシをしみこませる。

  3. 3

    米を炊く。このとき、一緒に生姜を短冊切りにして、炊飯器に入れる。

    • リコ飯作り方3写真
  4. 4

    米が炊けたら、バジルの葉で飾って、盛り付ける。

    • リコ飯作り方4写真

コツ・ポイント

高知県のトマトと、高知県の鰹で米に味をしみ込ませたら最高でした。
トマトの塩味と甘味だけで美味しくいただけました。
長い時間米にトマトを浸すことで、ほんのり赤みがでました。赤飯ならぬ、リコ飯が完成しました。

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keita.
keita. @cook_40201074
2015/12/26 15:49に公開
料理がんばってみます。
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このレシピのキーワード

トマト バジルの葉 しょうが 米

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