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野菜サンドイッチ
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野菜サンドイッチ-レシピのメイン写真

野菜サンドイッチ

ミルクめろん
ミルクめろん @cook_40162579

野菜たっぷり!シャキシャキして美味しいです☆
このレシピの生い立ち
なんかお腹いっぱい食べたいけど、菓子パンとか太るし…´д` ;
でもサンドイッチならパンも食べられて野菜も摂れるしと思って…

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なんかお腹いっぱい食べたいけど、菓子パンとか太るし…´д` ;
でもサンドイッチならパンも食べられて野菜も摂れるしと思って…

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ミルクめろん
ミルクめろん @cook_40162579

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でもサンドイッチならパンも食べられて野菜も摂れるしと思って…

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材料

  • リーフレタス 1枚
  • キャベツ 2〜3枚
  • チーズ 1枚
  • トマト 1個
  • マヨネーズ 適量
  • 食パン 2枚
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにする。トマトは輪切りに4等分。レタスは洗う。

  2. 2

    ラップを長めに切って食パンを1枚おく。

  3. 3

    レタス→トマト→キャベツ→チーズの順に重ねる。

  4. 4

    マヨネーズを適量にぐるぐる回しかける。もう1枚の食パンをのせる。

  5. 5

    ラップでぴったり包んで冷蔵庫に入れて、豆腐とか(笑)で重しをする。

  6. 6

    5分くらいして馴染んだら半分に切る。

コツ・ポイント

特にありませて。アレンジしやすいと思います

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ミルクめろん
ミルクめろん @cook_40162579
2017/05/29 06:59に公開
レシピを参考にしながらしか料理できないのですがいつも家族に美味しいものを食べて貰おうと日々努力中です。
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このレシピのキーワード

サンドイッチ トマト キャベツ チーズ 食パン リーフレタス

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