もずくとグレープフルーツの酢もの

もずくとグレープフルーツの酢もの-レシピのメイン写真

もずくとグレープフルーツの酢もの

植さん @cook_40207406

意外な組み合わせですが、疲労回復に効果があります。
このレシピの生い立ち
もずくにグレープフルーツをふざけていれて入れてみたら美味しかったので、レシピにしてみました。のちに疲労回復に効果があるのを知りました。

意外な組み合わせですが、疲労回復に効果があります。
このレシピの生い立ち
もずくにグレープフルーツをふざけていれて入れてみたら美味しかったので、レシピにしてみました。のちに疲労回復に効果があるのを知りました。

もっと読む

もずくとグレープフルーツの酢もの

植さん @cook_40207406

意外な組み合わせですが、疲労回復に効果があります。
このレシピの生い立ち
もずくにグレープフルーツをふざけていれて入れてみたら美味しかったので、レシピにしてみました。のちに疲労回復に効果があるのを知りました。

意外な組み合わせですが、疲労回復に効果があります。
このレシピの生い立ち
もずくにグレープフルーツをふざけていれて入れてみたら美味しかったので、レシピにしてみました。のちに疲労回復に効果があるのを知りました。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

4人分

もずく 150ｇ
グレープフルーツ 1/2個
おろししょうが大さじ1
調味料A
　りんご酢大さじ6
　砂糖大さじ2
　醤油大1
　塩小さじ2/3
　だし汁大さじ4

レシピを保存

作り方

1

もずくは食べやすい長さに切ります。
2
調味料Aを合わせて、もずくを20分ぐらい漬けておきます。
3
グレープフルーツは皮をむき、房から出し果肉を一口大に割ります。
4

きゅうりは千切りにします。
5
きゅうり、グレープフルーツを加えて混ぜます。
6
器に盛り、おろししょうがをのせます。

コツ・ポイント

もずくは小さく切ったほうが調味料がなじみやすいです。グレープフルーツは混ぜすぎると砕けるのでざっくり、混ぜます。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

植さん @cook_40207406

2019/02/25 11:06に公開

栄養士で、アスリートフードマイスター。スポーツドクターの夫と9年間球児をサポート。山を歩くのが好きで、山菜採り、きの狩りを楽しんでいます。ブログ→http://ue-sakura0429.jugem.jp/

もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ