【超簡単】フライパンでローストビーフ

Name: 【超簡単】フライパンでローストビーフ
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 牛もも肉 500; 塩 適量; 胡椒 適量; ガーリックパウダー 適量; バジル 適量

簡単ローストビーフ
このレシピの生い立ち
初めて作りましたが、カットしましたら綺麗なピンク色の断面でした。(^^)
作り置きできるので１ｋｇ程度の肉塊でも良いと思います。

材料

４人分

熱が逃げるので途中で蓋を開けない事。
赤い鮮血は火が通っている証で
不透明な濁った血はまだ生である証だそうです。

なごろう @cook_40243127

2015/12/30 05:40に公開

スーパー糖質制限＆MECerです。載せるより見る方がメインですがよろしくお願いします。ロシの低糖質MEC食ライフhttp://lowcarboroshi.blog.fc2.com大阪で整体院を開いています。体調不良の方はどうぞ。http://seitai-nagomi.com

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