耐熱器に材料★を細かく刻んで、調味料を加えて混ぜる。ラップをかけて加熱。６００Ｗ１分半～２分（火が通るくらい）

１に水溶き片栗粉を素早く加えて混ぜてとろみをつける。絹豆腐を加えてほんのり甘い優しい口当たりにする。