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厚揚げと青梗菜の麺つゆ炒め
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厚揚げと青梗菜の麺つゆ炒め-レシピのメイン写真

厚揚げと青梗菜の麺つゆ炒め

えりこ☆Y
えりこ☆Y @cook_40069439

厚揚げと野菜と麺つゆを使った簡単メニューです。
このレシピの生い立ち
実家に住んでいた時に厚揚げとその時々に野菜は違いましたが、麺つゆで炒めた物が良く食卓に並んでいました。
野菜は青梗菜以外に小松菜や白菜等でも美味しいと思います。色んな野菜と合せてみて下さい。

厚揚げと野菜と麺つゆを使った簡単メニューです。
このレシピの生い立ち
実家に住んでいた時に厚揚げとその時々に野菜は違いましたが、麺つゆで炒めた物が良く食卓に並んでいました。
野菜は青梗菜以外に小松菜や白菜等でも美味しいと思います。色んな野菜と合せてみて下さい。

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厚揚げと青梗菜の麺つゆ炒め

えりこ☆Y
えりこ☆Y @cook_40069439

厚揚げと野菜と麺つゆを使った簡単メニューです。
このレシピの生い立ち
実家に住んでいた時に厚揚げとその時々に野菜は違いましたが、麺つゆで炒めた物が良く食卓に並んでいました。
野菜は青梗菜以外に小松菜や白菜等でも美味しいと思います。色んな野菜と合せてみて下さい。

厚揚げと野菜と麺つゆを使った簡単メニューです。
このレシピの生い立ち
実家に住んでいた時に厚揚げとその時々に野菜は違いましたが、麺つゆで炒めた物が良く食卓に並んでいました。
野菜は青梗菜以外に小松菜や白菜等でも美味しいと思います。色んな野菜と合せてみて下さい。

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 2丁
  2. 青梗菜 大きめ1株(小さければ2株)
  3. めんつゆ(3倍濃縮タイプ) 50cc
  4. 油(炒め用) 大さじ1位
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作り方

  1. 1

    厚揚げは小さめに切る。青梗菜は茎と葉を分けて細めに切る。

    • 厚揚げと青梗菜の麺つゆ炒め作り方1写真
  2. 2

    油をひいて、青梗菜の茎を先に炒める。

    • 厚揚げと青梗菜の麺つゆ炒め作り方2写真
  3. 3

    少し火が通ったら、厚揚げを入れる。
    厚揚げに火が通ったら青梗菜の葉を入れる。

  4. 4

    全体的に火が通ったら、麺つゆを入れる。
    全部入れずにお好みの濃さに調整した方が良いです。

コツ・ポイント

火が通るのが遅い順に炒める事。
麺つゆは私は昆布つゆを使用してます。

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えりこ☆Y
えりこ☆Y @cook_40069439
2014/01/29 13:15に公開
毎日の献立に悩んでます。
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