お野菜は、子供が普段食べているものを入れてください。子供が食べられなくてはガッカリですからね。
全て下茹でしておきます。

茹でた野菜類を一口サイズにカットします。
トマト、チーズも一緒に切ってしまいましょう。

ウィンナーは、タコさんの形にして茹でます。

うずらの卵も茹でておきます。殻を剥いたら、半分にします。

唐揚げは、前日の夕飯用に作ったものをお弁当に１つ使いました。
唐揚げがなければ、ご家庭にあるものを入れてください。

●の材料を全てフライパンで炒めます。
冷凍ミックスベジタブル、パプリカ、ピーマンに火を通します。

火が通ったら、◆を適量入れて味付けです。

最後に溶き卵をフライパンに流し入れ、よくかき混ぜ、固めます。

卵に火が通ったら、出来上がりです。

おにぎりは、ふりかけを混ぜて一口サイズのものを4つ作ります。

最後に全て材料が揃ったところで、お弁当箱へ詰めましょう～！

フルーツが入り切らなかったので、小さいタッパーへ。