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野菜たっぷり!沖縄そばの作り方
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野菜たっぷり!沖縄そばの作り方-レシピのメイン写真

野菜たっぷり!沖縄そばの作り方

Pearl_i
Pearl_i @cook_40233362

体に野菜が足りないと思った時や、たっぷり野菜を食べたい時にオススメのレシピです。
このレシピの生い立ち
このレシピではラフテーを使いましたが、普通の豚肉でもOKです。

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野菜たっぷり!沖縄そばの作り方

Pearl_i
Pearl_i @cook_40233362

体に野菜が足りないと思った時や、たっぷり野菜を食べたい時にオススメのレシピです。
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このレシピではラフテーを使いましたが、普通の豚肉でもOKです。

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材料

2人分
  • キャベツ 200g
  • 人参 1/3
  • ニラ 50g
  • 厚揚げ 100g
  • ラフテー 100g
  • サラダ油 大さじ1
  • 豚肉の煮汁 1.5カップ
  • だし 2.5カップ
  • 醤油 大さじ1
  • 泡盛 大さじ1
  • 塩 小さじ1/4
  • 胡椒 小さじ1/4
  • 沖縄そば 200g
  • もやし 50g
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作り方

  1. 1

    野菜の準備から始めます。キャベツを小さく切り、人参をスティック状に細切りします。

  2. 2

    ニラを5cmの長さに切り揃えます。厚揚げを一口サイズに切ります。豚肉を細切りします。

  3. 3

    中火でフライパンを温め大さじ一のサラダ油を落とします。スライスした豚肉をフライパンに入れて油を絡めながら炒めます。

  4. 4

    キャベツを入れて5分ほど炒めます。人参を加え1〜2分ほど炒めます。

  5. 5

    もやしと厚揚げを加え数分炒めます。ニラを加えて1分ほど炒めます。塩と胡椒で味を調節し、火を消します。

  6. 6

    スープを作ります。豚肉の煮汁と出汁を鍋に混ぜ、沸騰させます。大さじ一の醤油を入れ、塩で味を調節します。

  7. 7

    パッケージにあるインストラクションに従いそばを調理します。すぐに冷たい水で洗いソバがさらに調理されるのを防ぎます。

  8. 8

    沖縄そばをボウルか深い皿に入れ、スープを注ぎ、炒めた野菜を加えて完成です。

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Pearl_i
Pearl_i @cook_40233362
2017/05/30 07:06に公開
I'm a YouTuber(Pearl Ishizaki) & Home chef from the Philippines who live in Japan.
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このレシピのキーワード

沖縄そば ニラ 豚肉 もやし にんじん キャベツ 厚揚げ 泡盛

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