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小松菜とシーチキンの炒め物
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小松菜とシーチキンの炒め物-レシピのメイン写真

小松菜とシーチキンの炒め物

☆Rizuのごはん☆
☆Rizuのごはん☆ @cook_40050820

ちゃちゃっと簡単♪炒めるだけ☆
このレシピの生い立ち
母が作ってくれていたちゃちゃっとおかず☆お弁当や夕飯にあと１品…って時にササッと作れちゃいます♪

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小松菜とシーチキンの炒め物

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材料

  • シーチキン缶 １缶
  • 黒胡椒 適量
  • 小松菜 １袋
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作り方

  1. 1

    フライパンを油をひかずに熱し、軽～く油を切ったシーチキンを入れ、軽く炒める。

    • 小松菜とシーチキンの炒め物作り方1写真
  2. 2

    5ｃｍ程度の長さに切った小松菜の芯の部分を入れ、しんなりするまで炒める。

    • 小松菜とシーチキンの炒め物作り方2写真
  3. 3

    芯の部分がしんなりしたら葉の部分も入れ、しんなりしたら黒胡椒を入れて味を整えたら出来上がり♪

    • 小松菜とシーチキンの炒め物作り方3写真

コツ・ポイント

シーチキンの塩気だけでも十分美味しい♪小松菜を一緒にほうれん草や白ネギを入れたり、炒めるときにマヨネーズを加えてもＧｏｏｄ☆

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☆Rizuのごはん☆
☆Rizuのごはん☆ @cook_40050820
2012/10/04 07:16に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ツナ 小松菜

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