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魚のあら煮*ストウブ鍋使用*
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魚のあら煮*ストウブ鍋使用*-レシピのメイン写真

魚のあら煮*ストウブ鍋使用*

ちょろらび
ちょろらび @cook_40052809

ストウブ鍋で煮魚や煮物を作ると、ふっくら美味しく炊けるので色々活用してます♡
このレシピの生い立ち
あらの下処理がちょっとメンドーだけど、安くて美味しいので頑張って作ってます。

ストウブ鍋で煮魚や煮物を作ると、ふっくら美味しく炊けるので色々活用してます♡
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魚のあら煮*ストウブ鍋使用*

ちょろらび
ちょろらび @cook_40052809

ストウブ鍋で煮魚や煮物を作ると、ふっくら美味しく炊けるので色々活用してます♡
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あらの下処理がちょっとメンドーだけど、安くて美味しいので頑張って作ってます。

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材料

  1. 魚のあら 500g
  2. 塩 適量
  3. 生姜(スライス) 2片
  4. 水 150cc
  5. 酒 150cc
  6. みりん 大さじ1
  7. 三温糖 大さじ3
  8. しょう油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    あらをバットに並べ塩を振り30分放置。

    熱湯とボールに氷水を用意する。

    • 魚のあら煮*ストウブ鍋使用*作り方1写真
  2. 2

    バットいっぱいに熱湯を注ぐ。
    あらの表面が白くなったら氷水に取り、血の塊などきれいに洗う。

  3. 3

    鍋に生姜・あら・水・酒を入れ中火にかけ沸騰させる。

  4. 4

    三温糖とみりんを入れ少し煮て、しょう油を入れ落し蓋をする。
    鍋の蓋をして中火にかけ沸騰したら弱火にして20分煮る。

    • 魚のあら煮*ストウブ鍋使用*作り方4写真
  5. 5

    ごぼうや下茹でした大根と一緒に炊いても美味しいです♪

    • 魚のあら煮*ストウブ鍋使用*作り方5写真

コツ・ポイント

今回はかんぱちで。
ぶり・はまち・たいなども美味しいです。

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ちょろらび
ちょろらび @cook_40052809
2012/10/16 15:30に公開
大阪じんです。8才頃まで岐阜に住んでいたので生粋の大阪の方は微妙なイントネーションのズレを聞き逃してくれません(’ω’:)胃腸が弱いので外食が続くとエライ目に合います。。。なるだけ家食にして、揚げ物・刺激物を控えめに野菜多めの食卓を心がけてます♡
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