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小松菜のグリーンスムージー♡
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小松菜のグリーンスムージー♡-レシピのメイン写真

小松菜のグリーンスムージー♡

あなべる
あなべる @cook_40244867

メタボなパパの為に始めた朝のスムージー。
お腹よりも毛髪に思いがけず効果が・・!!
甘酸っぱくて飲みやすいと思います♪
このレシピの生い立ち
追記しました。
パパさんのメタボ対策、薄毛対策にあれこれ調べて好みの味のスムージーに辿りつきました。
夏から、朝晩欠かさず飲んで・・白髪や薄毛に効果が見られたので、レシピを残すことにしました。(あくまで我が家の効果です。^^;)

メタボなパパの為に始めた朝のスムージー。
お腹よりも毛髪に思いがけず効果が・・!!
甘酸っぱくて飲みやすいと思います♪
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夏から、朝晩欠かさず飲んで・・白髪や薄毛に効果が見られたので、レシピを残すことにしました。(あくまで我が家の効果です。^^;)

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小松菜のグリーンスムージー♡

あなべる
あなべる @cook_40244867

メタボなパパの為に始めた朝のスムージー。
お腹よりも毛髪に思いがけず効果が・・!!
甘酸っぱくて飲みやすいと思います♪
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パパさんのメタボ対策、薄毛対策にあれこれ調べて好みの味のスムージーに辿りつきました。
夏から、朝晩欠かさず飲んで・・白髪や薄毛に効果が見られたので、レシピを残すことにしました。(あくまで我が家の効果です。^^;)

メタボなパパの為に始めた朝のスムージー。
お腹よりも毛髪に思いがけず効果が・・!!
甘酸っぱくて飲みやすいと思います♪
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パパさんのメタボ対策、薄毛対策にあれこれ調べて好みの味のスムージーに辿りつきました。
夏から、朝晩欠かさず飲んで・・白髪や薄毛に効果が見られたので、レシピを残すことにしました。(あくまで我が家の効果です。^^;)

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材料

2人分
  • 小松菜 小2束(50g)
  • キウイフルーツ 大1個
  • バナナ 大1本
  • レモン汁(ポッカレモン) 大2
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    小松菜はざく切り。
    キウイ、バナナも同じく皮をむいて一口大に切る。

  2. 2

    ミキサーに入れ、水とレモン汁を入れて1,2分回す。

コツ・ポイント

夏場は小松菜が辛くなるので、バナナを多目に。葉物4、果物6くらいの割合を目安にしています。生パインを数片入れるとよりクリーミーに美味しくなるのでおすすめ♪小松菜は、ざく切りにしたものを片手に一掴みを目安にしています。

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あなべる
あなべる @cook_40244867
2012/10/07 02:28に公開
パン、焼き菓子作りが日課。生地作りはパナソニックHB、クイジナートを使用。♪(゚∀゚)皆さんのレシピを参考に我が家の味に調整したりして楽しんでいます。
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ 小松菜 キウイ

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