簡単お昼ご飯このレシピの生い立ち肉も魚も使わない昼食を
玉ねぎほうれん草えのきたけを食べやすい大きさに切りルクエで1分半チン
1へめんつゆと溶いた卵を入れてレンジで1分半チン
一度中身をかき混ぜもう一度1分チン(要時間調節)
ホカホカご飯に乗っけて好みで葱を
レンジの時間は要調節で
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