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簡単!ホタテと白菜の中華炒め
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簡単!ホタテと白菜の中華炒め-レシピのメイン写真

簡単!ホタテと白菜の中華炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

にんにく醤油風味
このレシピの生い立ち
ホタテがちょっとあったので白菜と合わせて見ました

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簡単!ホタテと白菜の中華炒め

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材料

2人分
  • ホタテ 数個
  • 白菜 数枚
  • ニラ 数本
  • 減塩醤油 大さじ1
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • にんにく(チューブ) 1cm
  • 水 100cc
  • 水溶き片栗粉 少々
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作り方

  1. 1

    白菜を適当に切る
    ニラの端を切って3cmほどに切る
    ホタテは軽く洗っておく

    • 簡単!ホタテと白菜の中華炒め作り方1写真
  2. 2

    にんにく油少々で茎を炒める

    • 簡単!ホタテと白菜の中華炒め作り方2写真
  3. 3

    白菜を先に炒めてからニラを加える

    • 簡単!ホタテと白菜の中華炒め作り方3写真
  4. 4

    ホタテ、調味料、水を加えて軽く煮て水溶き片栗粉でとろみをつけて完成

    • 簡単!ホタテと白菜の中華炒め作り方4写真

コツ・ポイント

白菜はもっといれてもOK

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2019/02/16 04:13に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ 白菜 帆立貝 にんにく 減塩醤油

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