簡単！甘くて美味しい！ふかし芋
Thダイエット @cook_40085761
さつまいもを弱火でじっくり蒸すと、甘くてホクホクのふかし芋の完成！！
このレシピの生い立ち
美容にうれしいビタミンや食物繊維が豊富なさつまいも。手軽にシンプルに味わうには、ふかし芋が一番。さつまいもに含まれる「ヤラピン」には腸の蠕動運動を促進する働きがあり、食物繊維との相乗効果でお腹もきれいに！
Think Happiness！！
簡単！甘くて美味しい！ふかし芋
さつまいもを弱火でじっくり蒸すと、甘くてホクホクのふかし芋の完成！！
このレシピの生い立ち
美容にうれしいビタミンや食物繊維が豊富なさつまいも。手軽にシンプルに味わうには、ふかし芋が一番。さつまいもに含まれる「ヤラピン」には腸の蠕動運動を促進する働きがあり、食物繊維との相乗効果でお腹もきれいに！
Think Happiness！！
作り方
- 1
さつまいもを良く洗い、蒸し器にさつまいもを入れ、中火にかける。蒸気がたってきたら弱火で３０分程度蒸す。
- 2
さつまいもの太さによって蒸しあがり時間が違ってきます。竹串をさしてみて、やわらかくなっていれば、できあがり。
- 3
塩をほんの少しかけていただきます。
コツ・ポイント
ポイントは、弱火でじっくりと蒸すことです。電子レンジで加熱するよりも時間はかかりますが、格段に美味しいふかし芋ができあがります。
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クックT2VGSD☆
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