納豆包み揚げ

atsushi009
atsushi009 @cook_40051783

油揚げに納豆を挟んでフライパンで焼きました。お酒のおつまみですね
このレシピの生い立ち
居酒屋定番の納豆はさみ揚げです。自分でもできるかな?と思ってやってみました。
一味唐辛子なんかかければ、なお美味しいかも。

納豆包み揚げ

油揚げに納豆を挟んでフライパンで焼きました。お酒のおつまみですね
このレシピの生い立ち
居酒屋定番の納豆はさみ揚げです。自分でもできるかな?と思ってやってみました。
一味唐辛子なんかかければ、なお美味しいかも。

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材料

1人分
  1. 油揚げ 2枚
  2. 納豆 1パック
  3. 長ネギ 1/6本
  4. だし醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    納豆とネギを混ぜ、付属の納豆たれをいれよく混ぜます。(100回がうまいらしい)

  2. 2

    油揚げを半分に切り、油揚げの中に混ぜた納豆を入れて、楊枝で蓋します

  3. 3

    後は、フライパンで焼くだけ。蓋をして焼くと中まで熱が入って良いです。

コツ・ポイント

フライパンに油はひかなくても良いです。
油揚げから油が出ます。
アツアツに醤油をかけて召し上がれ。

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atsushi009
atsushi009 @cook_40051783
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仙台で単身赴任しています。これを機に、ダイエット中です。レシピはダイエット料理ばっかりですが、参考になれば試してください。マラソンと、ダイエット料理でついに-15㎏のダイエットに成功しました。)^o^(気を許してリバウンドしないように注意します。
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