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【時短】さっぱりズッキーニの塩揉み
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【時短】さっぱりズッキーニの塩揉み-レシピのメイン写真

【時短】さっぱりズッキーニの塩揉み

harumakina
harumakina @cook_40244836

ずばり、ズッキーニを塩で揉むだけ❗これがさっぱり美味しい箸休めになるんです。すぐ作れるので、食卓の緑色が足りない時に。
このレシピの生い立ち
実家で食べて、とても美味しかったので自分でも作るようになりました。

ずばり、ズッキーニを塩で揉むだけ❗これがさっぱり美味しい箸休めになるんです。すぐ作れるので、食卓の緑色が足りない時に。
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【時短】さっぱりズッキーニの塩揉み

harumakina
harumakina @cook_40244836

ずばり、ズッキーニを塩で揉むだけ❗これがさっぱり美味しい箸休めになるんです。すぐ作れるので、食卓の緑色が足りない時に。
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ずばり、ズッキーニを塩で揉むだけ❗これがさっぱり美味しい箸休めになるんです。すぐ作れるので、食卓の緑色が足りない時に。
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材料

  • ズッキーニ 1本(100g~150g)
  • 塩 1~1.5g(1%)
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作り方

  1. 1

    スライスしたズッキーニを計測します。1本100~150gくらいです。

    • 【時短】さっぱりズッキーニの塩揉み作り方1写真
  2. 2

    1%の塩をまぶします。
    0.1g単位で計れる計りがおすすめです。

    • 【時短】さっぱりズッキーニの塩揉み作り方2写真
  3. 3

    3分置いたらしんなりするので、優しく揉んで水分をきります。

    • 【時短】さっぱりズッキーニの塩揉み作り方3写真
  4. 4

    器に盛って完成です。
    他の野菜にも応用できます。

    • 【時短】さっぱりズッキーニの塩揉み作り方4写真

コツ・ポイント

塩辛くなったときは水で洗ってもいいのですが、そうすると野菜の美味しさも抜けてしまうので、慣れるまでは計量していました。
冷蔵庫で2日は保存できます。
1%の塩揉みは、他の野菜にも応用できます。

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harumakina
harumakina @cook_40244836
2017/06/17 00:10に公開
簡単、美味しい、時短、塩分控えめレシピが大好き。計量はなるべくシンプルになるように工夫しています。
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ズッキーニ

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