レンジで時短☆ささみとキャベツ和え

Name: レンジで時短☆ささみとキャベツ和え
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ささみ ４本; キャベツ 1/4個; うどんスープ（顆粒） １袋; オリーブオイル（亜麻仁油でもOK） 大1

kaana57 @kanakosato

キャベツはレンジ加熱、味付けはうどんスープで簡単調理の和総菜☆
忙しい日のあと一品！や、お弁当、おつまみ、作り置きにも◎
このレシピの生い立ち
ささみを使いたくて簡単に作ってみました。

レンジで時短☆ささみとキャベツ和え

kaana57 @kanakosato

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材料

4人分

ささみ４本
キャベツ 1/4個
うどんスープ（顆粒）１袋
オリーブオイル（亜麻仁油でもOK）大1

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作り方

1

ささみを熱湯で３分茹で、粗熱をとって長さ3等分に切って割く。
うどんスープとオリーブ油を混ぜ合わせ、ラップをかけておく。
2

キャベツをざく切りにして洗い、耐熱ボウルに入れてラップをかけてレンジで3分加熱。（600W）
しっかり水気をきる。
3

水気をきったキャベツと１を混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

＊乾燥を避けるため、ささみにはラップをかけます。

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つくれぽ

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kaana57 @kanakosato

2017/06/14 09:31に公開

【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス（料理&パン）・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57

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キャベツささみ

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