さつま芋とブロッコリーのシェパーズパイ

イギリスの家庭料理、シェパーズパイを具沢山にアレンジ。カフェではサルサヴェルデのソースをのせてメニューにしていました。
このレシピの生い立ち
■6+E UNITED cafe 2015/11プレートメイン
旅先で食べた感動ごはん、ロンドンのシェパーズパイをほくほくのさつま芋とシャキっとブロッコリーを挟んで食べ応えあるアレンジにしました。さつま芋はカボチャにしても凄く美味しいです
さつま芋とブロッコリーのシェパーズパイ
イギリスの家庭料理、シェパーズパイを具沢山にアレンジ。カフェではサルサヴェルデのソースをのせてメニューにしていました。
このレシピの生い立ち
■6+E UNITED cafe 2015/11プレートメイン
旅先で食べた感動ごはん、ロンドンのシェパーズパイをほくほくのさつま芋とシャキっとブロッコリーを挟んで食べ応えあるアレンジにしました。さつま芋はカボチャにしても凄く美味しいです
作り方
- 1
さつま芋を2cmの輪切りにし、200℃のオーブンで10分焼く。
- 2
ブロッコリーをお好みの硬さで茹で、ざるにあげておく。
- 3
マッシュポテトのじゃがいもを潰しやすいようにスライスし、茹でて、ざるにあげ、水分を切る。
- 4
ボウルにじゃがいもと★を全て加え、熱いうちにじゃがいもを潰しながら混ぜてマッシュポテトの完成。
- 5
続いてミートソース。フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、香りが立ってきたら、玉ねぎを入れて飴色になるまで炒める。
- 6
玉ねぎをボウルに出して、フライパンにオイルを足し、豚挽き肉を炒める。肉汁が飛んだら、玉ねぎを戻し、★の材料を全て入れる。
- 7
ホールトマトを加えて5分煮詰め、ケチャップ、砂糖を加えて10分ほど煮詰めてミートソースの完成。
- 8
お皿にミートソースを敷き詰め、その上にさつま芋をのせる。
- 9
ブロッコリーをのせ、その上にマッシュポテトをのせていく。
- 10
マッシュポテトの上にパルメザンチーズをかけて、トースターでこんがりと焼き目がついたらシェパーズパイの完成です。
- 11
ユナイテッドカフェでは、サルサヴェルデのソースをつけていました。無くても美味しいですが、あるとさらに美味しいです。
- 12
サルサヴェルデのソースのレシピはこちらです。
コツ・ポイント
■ミートソース
・ホールトマトは潰しておく
・にんにくと玉ねぎは粗みじん切りにしておく
行程が多いように見えますが、1つ1つはとても簡単。全てを重ねて食べると感動です♩
ミートソースを沢山作って余っている時などにもオススメのレシピです。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ















