アボ豆腐のふわふわ生レモンスフレ

アボ豆腐のふわふわ生レモンスフレ-レシピのメイン写真

アボ豆腐のふわふわ生レモンスフレ

Elly’s @cook_40042265

バイタミックスで作るアボカドと豆腐のスイーツ。
まるで生クリームとクリームチーズが入っているかのようにふわふわです。
このレシピの生い立ち
アボカドと中途半端に残った豆腐の救済です。
ほんのりグリーン色にできあがります。

バイタミックスで作るアボカドと豆腐のスイーツ。
まるで生クリームとクリームチーズが入っているかのようにふわふわです。
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アボカドと中途半端に残った豆腐の救済です。
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Elly’s @cook_40042265

バイタミックスで作るアボカドと豆腐のスイーツ。
まるで生クリームとクリームチーズが入っているかのようにふわふわです。
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アボカドと中途半端に残った豆腐の救済です。
ほんのりグリーン色にできあがります。

バイタミックスで作るアボカドと豆腐のスイーツ。
まるで生クリームとクリームチーズが入っているかのようにふわふわです。
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材料

ココット２-３個

アボカド大４分の１個
ヨーグルト１００ｍｌ
木綿豆腐５０ｇ
バナナ大２分の１本
レモンスライス２-３枚
レモン汁大さじ１
甘味料（メープル、甘酒、蜂蜜等）大さじ１

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作り方

1
全ての材料をバイタミックスに入れる。Highにして３０秒ほど回します。
2
蓋を開けて４つの山ができればちょうど良い固さです。
3
器に開けて冷蔵庫で冷やすと少し固まります。
4
お好みでココナッツフレークやカカオニブ（分量外）をトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

材料があまり少ないとよく回らないので、刃が隠れるぐらいまでの具材が必要です。

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Elly’s @cook_40042265

2017/06/14 07:22に公開

簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電（バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等）にお任せの手抜き料理が得意分野＾＾；2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪　家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日＾＾；

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このレシピのキーワード

スフレバナナアボカドはちみつもめん豆腐メープルヨーグルトレモン甘酒

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