市販のみぶなの漬け物をしっかりと水気をきり、おやつするめ(駄菓子）をみぶなとあなじくらいの長さに切ります。

きざみ昆布もみぶなと同じ長さに切ります。

味の素旨味だしハイミー、七味唐辛子をたっぷりふりかけて、だし醤油をくるっと一周ふりかけます。

全体をしっかりと混ぜて、一度味見してください。もう少し味を濃くしたかったらハイミーを追加して調整してください。

タッパーなどの保存容器にいれて完成です。何日か置いておくと粘りがでてくるので、そのころが食べ頃です。