ビニールにご飯２膳分と焼肉のタレ、ゴマ油を入れてシャカシャカモミモミして、全体になじませます

更になじんだら片栗粉を入れてシャカシャカモミモミします

4等分にラップして押しつぶす感じで丸い平型にします

フライパンに少し油をいれてこんがり両面焼いたら完成

あとは、お好みの具材を入れてね