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鯖の塩焼きを大根おろしと胡瓜で♪
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鯖の塩焼きを大根おろしと胡瓜で♪-レシピのメイン写真

鯖の塩焼きを大根おろしと胡瓜で♪

SP♪
SP♪ @cook_40055773

♪♪感謝♪♪ 2014/5/19 話題入り!
ありがとうございます♪

いつもの焼魚に、ちょこっとひと手間♪
このレシピの生い立ち
焼魚にはポン酢が定番ですが、我が家では、たまに、レモン醤油でも頂きます。
さらに、手を加えて(ちょっとだけ)、いつもと違った味わいに♪

♪♪感謝♪♪ 2014/5/19 話題入り!
ありがとうございます♪

いつもの焼魚に、ちょこっとひと手間♪
このレシピの生い立ち
焼魚にはポン酢が定番ですが、我が家では、たまに、レモン醤油でも頂きます。
さらに、手を加えて(ちょっとだけ)、いつもと違った味わいに♪

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鯖の塩焼きを大根おろしと胡瓜で♪

SP♪
SP♪ @cook_40055773

♪♪感謝♪♪ 2014/5/19 話題入り!
ありがとうございます♪

いつもの焼魚に、ちょこっとひと手間♪
このレシピの生い立ち
焼魚にはポン酢が定番ですが、我が家では、たまに、レモン醤油でも頂きます。
さらに、手を加えて(ちょっとだけ)、いつもと違った味わいに♪

♪♪感謝♪♪ 2014/5/19 話題入り!
ありがとうございます♪

いつもの焼魚に、ちょこっとひと手間♪
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焼魚にはポン酢が定番ですが、我が家では、たまに、レモン醤油でも頂きます。
さらに、手を加えて(ちょっとだけ)、いつもと違った味わいに♪

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材料

2人分
  • 塩さば(切り身) 2切れ(140g)
  • 大根 80g
  • きゅうり 1/2本(40g)
  • レモン果汁 大さじ1
  • 醤油 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    グリルでさばを焼く。

  2. 2

    大根は、すりおろして、軽く水気をしぼる。

  3. 3

    きゅうりは、薄くスライスして、塩少々(分量外)をふっておく。

  4. 4

    大根おろし・ぎゅーっとしぼった胡瓜と、レモン醤油を合わせ、焼きあがったさばにのせて、いただきま~す♪

  5. 5

    2014/5/17
    「大根おろし」の人気検索で、トップ10入りしました。
    ありがとうございます♪

  6. 6

    2016/2/6
    「さばの塩焼き」の人気検索で1位になりました。
    ありがとうございます~♪

  7. 7

    「おいしい健康」で紹介して頂きました♪
    https://oishi-kenko.com/recipes/12102

    • 鯖の塩焼きを大根おろしと胡瓜で♪作り方7写真

コツ・ポイント

お好みで、おろし生姜をプラスしても。

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SP♪
SP♪ @cook_40055773
2014/02/15 15:45に公開
お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。(実は、高血圧なのですー)で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント(糖質管理)実践中です !http://samiesamie.blog.fc2.com/
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このレシピのキーワード

塩焼き サバ 大根 切り身 キュウリ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19548889
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