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トマトとツナのサラダそうめん
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トマトとツナのサラダそうめん-レシピのメイン写真

トマトとツナのサラダそうめん

ゆちおYC
ゆちおYC @cook_40126315

暑くて食欲なくても さっぱり食べられます。
このレシピの生い立ち
冷製パスタを作ろうと準備してたら そうめんを食べたくなったので そうめんで作りました

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トマトとツナのサラダそうめん

ゆちおYC
ゆちおYC @cook_40126315

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材料

2人分
  • トマト 300g
  • ベビーリーフやレタスなど 100g
  • イタリアンドレッシング 大さじ4杯
  • そうめん 150g
  • ツナ 80g
  • 塩 ティースプーン1/3杯
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作り方

  1. 1

    材料

    • トマトとツナのサラダそうめん作り方1写真
  2. 2

    トマトを一口大にカット

    • トマトとツナのサラダそうめん作り方2写真
  3. 3

    カットしたトマトをビニール袋または容器に入れ 塩をティースプーン1/3入れ

    • トマトとツナのサラダそうめん作り方3写真
  4. 4

    イタリアンドレッシングを大さじ2杯入れ 軽く混ぜて冷蔵庫に入れておく

    • トマトとツナのサラダそうめん作り方4写真
  5. 5

    そうめんを茹でる 2人分で150gが理想

    • トマトとツナのサラダそうめん作り方5写真
  6. 6

    2〜3分茹でたら ザルに上げ流水でよく洗いながら冷ます。

    • トマトとツナのサラダそうめん作り方6写真
  7. 7

    そうめんの水気をよく切ったらお皿にそうめんを盛る。一口大ずつ盛りつけると食べやすいです

    • トマトとツナのサラダそうめん作り方7写真
  8. 8

    洗って水気を切ったベビーリーフを盛りつけたら 一人分に対して イタリアンドレッシングを大さじ1杯回しかける

    • トマトとツナのサラダそうめん作り方8写真
  9. 9

    切ったトマトと油を切ったツナを盛りつける。トマトを盛りつけたあと残ったドレッシングも回しかけて完成!

    • トマトとツナのサラダそうめん作り方9写真

コツ・ポイント

トマトは 最初に味付けして しっかり味をつけておくこと。

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ゆちおYC
ゆちおYC @cook_40126315
2017/06/18 22:07に公開
東京在住で韓国旅行が趣味ですアメブロ毎日笑顔で☆ミルクティ
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このレシピのキーワード

サラダ そうめん ツナ トマト レタス

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