鶏肉に塩胡椒をする。

フライパンににんにくと油を入れて火をつけ、香りがしてきたら鶏肉を焼く。

鶏肉の両面がある程度焼けたら、①と大豆、トマトジュース、コンソメを全て入れ、ふつふつしてきたら弱火にし20分くらい煮る。