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お弁当☆かぼちゃとほうれん草のめんマヨ炒
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お弁当☆かぼちゃとほうれん草のめんマヨ炒-レシピのメイン写真

お弁当☆かぼちゃとほうれん草のめんマヨ炒

たじ満塁
たじ満塁 @tajimanrui

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材料

  • かぼちゃ 1/8カット
  • 小麦粉 少々
  • ほうれん草 1茎
  • めんつゆ 小さじ1/2
  • マヨネーズ 少々
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作り方

  1. 1

    かぼちゃほ5mm薄切りにして、小麦粉を軽くまぶしておく。

  2. 2

    油をひいたフライパンでかぼちゃを焼く(火加減に注意。焼き目がついたらあとは弱火で)

  3. 3

    かぼちゃに火がとおったら、ほうれん草を加えてさっと炒め、調味料を入れてできあがり。

コツ・ポイント

かぼちゃに、火がとおったらあとは素早く

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たじ満塁
たじ満塁 @tajimanrui
2016/01/26 19:25に公開
つくれぽありがとうございます( *^^人)♬
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このレシピのキーワード

炒めもの かぼちゃ ほうれん草 小麦粉

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