ブロッコリーの茎は薄切り、ちくわとウインナーは一口サイズの斜め切りにする。

フライパンにサラダ油（オリーブオイル）をひいて、ブロッコリーの茎を炒める。

だいたい火が通ったら、ちくわとウインナーを入れて炒める。

材料に火が通ったら、クレイジーソルトとガーリックパウダーを入れる。お好みの濃さになったら出来上がりです。