平茸、菊芋など具だくさんの混ぜご飯

福井のおじじ
福井のおじじ @cook_40055829

里山でヒラタケを採ったので菊芋やサツマイモなど、具がいっぱいの混ぜご飯を作りました。ヘルシーで美味しいです(^^)
このレシピの生い立ち
具がいっぱいの混ぜご飯って美味しいですが、キノコの旨味が加わると更に激うまに!!
もう、病みつきです。ささっとつくれるようになりました(^^)

平茸、菊芋など具だくさんの混ぜご飯

里山でヒラタケを採ったので菊芋やサツマイモなど、具がいっぱいの混ぜご飯を作りました。ヘルシーで美味しいです(^^)
このレシピの生い立ち
具がいっぱいの混ぜご飯って美味しいですが、キノコの旨味が加わると更に激うまに!!
もう、病みつきです。ささっとつくれるようになりました(^^)

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材料

2人分
  1. ヒラタケ 小ぶり3個
  2. 菊芋 1個
  3. 人参(小) 1本
  4. サツマイモ 1/2本
  5. ブロックベーコン 70g
  6. だし昆布 5x5cm
  7. オリーブオイル 大匙1杯
  8. ウスターソース 大匙1杯
  9. ケチャップ 大匙1杯
  10. 追いがつおつゆ2倍 大匙1杯
  11. 保温ご飯 お茶碗2杯分

作り方

  1. 1

    冬の天然ヒラタケは旨味が凄いです。半乾きですが喜んで採集。細かくサイコロに切ります。

  2. 2

    ブロックベーコンは同じく小さいサイコロに切ります。

  3. 3

    菊芋は薄い半月に切ります。人参とサツマイモは適当な大きさに切りラップで包んで電子レンジで2分加熱します。

  4. 4

    菊芋はフライパンに。人参とサツマイモはこのようにして電子レンジで2分加熱しておきます。

  5. 5

    底の深いフライパンに、ヒラタケ、菊芋、ベーコン、細かく切ったダシ昆布、オリーブオイルを入れ、弱火でゆっくり加熱します。

  6. 6

    ゆっくり加熱でヒラタケと昆布のダシが合成され美味しくなります

  7. 7

    ジュウジュウ音がするまで弱火で、あと、人参とサツマイモを入れ強火にして炒めます。

  8. 8

    残りの調味料全部を入れ強火でガンガン炒めて水分を飛ばします。

  9. 9

    保温ご飯を入れ、サックリと混ぜます

  10. 10

    とっても美味しい混ぜご飯の出来上がりです。

コツ・ポイント

具材はいろんな形があったほうが良いと思いますので切り方を変えてます。ヒラタケの旨味はダシ昆布と60℃ぐらいの温度で強く出ます。キクイモは道の駅などで売ってますが安くて身体に良い食品です。

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福井のおじじ
福井のおじじ @cook_40055829
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定年後の健康な暮らしのため山歩きや山菜採りをしております。福井県は東北や信越地方と比べると山菜の利用が少ないです。山キノコは特に利用が少ないので、私の料理は福井の人から見ると 「ええっ!?」 と驚かれるようです。皆さんが熱湯にキノコを入れるという旨みを消し去る煮方なんです。ですから私は特異な存在ですネ(^^;)。私の主張は只1つ、美味しい山菜キノコは美味しさを逃がさず味わおうと言うことです。
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