平茸、菊芋など具だくさんの混ぜご飯

福井のおじじ @cook_40055829
里山でヒラタケを採ったので菊芋やサツマイモなど、具がいっぱいの混ぜご飯を作りました。ヘルシーで美味しいです(^^)
このレシピの生い立ち
具がいっぱいの混ぜご飯って美味しいですが、キノコの旨味が加わると更に激うまに!!
もう、病みつきです。ささっとつくれるようになりました(^^)
平茸、菊芋など具だくさんの混ぜご飯
里山でヒラタケを採ったので菊芋やサツマイモなど、具がいっぱいの混ぜご飯を作りました。ヘルシーで美味しいです(^^)
このレシピの生い立ち
具がいっぱいの混ぜご飯って美味しいですが、キノコの旨味が加わると更に激うまに!!
もう、病みつきです。ささっとつくれるようになりました(^^)
作り方
- 1
冬の天然ヒラタケは旨味が凄いです。半乾きですが喜んで採集。細かくサイコロに切ります。
- 2
ブロックベーコンは同じく小さいサイコロに切ります。
- 3
菊芋は薄い半月に切ります。人参とサツマイモは適当な大きさに切りラップで包んで電子レンジで2分加熱します。
- 4
菊芋はフライパンに。人参とサツマイモはこのようにして電子レンジで2分加熱しておきます。
- 5
底の深いフライパンに、ヒラタケ、菊芋、ベーコン、細かく切ったダシ昆布、オリーブオイルを入れ、弱火でゆっくり加熱します。
- 6
ゆっくり加熱でヒラタケと昆布のダシが合成され美味しくなります
- 7
ジュウジュウ音がするまで弱火で、あと、人参とサツマイモを入れ強火にして炒めます。
- 8
残りの調味料全部を入れ強火でガンガン炒めて水分を飛ばします。
- 9
保温ご飯を入れ、サックリと混ぜます
- 10
とっても美味しい混ぜご飯の出来上がりです。
コツ・ポイント
具材はいろんな形があったほうが良いと思いますので切り方を変えてます。ヒラタケの旨味はダシ昆布と60℃ぐらいの温度で強く出ます。キクイモは道の駅などで売ってますが安くて身体に良い食品です。
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