白湯を作る↓
やかんか鍋に水を入れて沸騰させる。煮立たせることで水の量が結構減るので多めに水を入れてください！

火を消さず鍋ややかんの蓋を取り、そのまま10～15分煮立たせる。

10～15分経ったら火を止め、飲めるくらいまで冷ます。

3にレモン汁を加えてゆっくり飲む。