ツナ缶で簡単パパッとごはん。1人ランチにぴったりです♪

ご飯にツナ・玉ねぎを乗せて、簡単マヨソースを掛けるだけ！でシンプルに美味しい【ツナ丼】です。

手軽に美味しいツナ丼を食べたいという方は是非＾＾

家にあるもので、簡単に出来ます。２歳になる娘もパクパク食べてくれました。

ノンオイルのツナ缶を使った、ヘルシーでおいしいごはんメニューです。ダイエット中の方、妊婦さんにもお勧め☆

ランチ、1人の時でも簡単に！夏にもぴったり？にんにく好きはおすすめです

しろごはんに海苔とツナをトッピング。

めっちゃ簡単でおいしいです。甘辛いツナと玉ねぎがごはんに合うんです。忙しい朝やツナと玉ねぎしかないときにおすすめです！笑

調味料は2つだけ☆余っちゃったツナ缶と栄養たっぷりなすを合わせて絶品どんぶりに♪ご飯無しでおつまみにも☆

余ったアボカドありませんか？ご飯にのっけて食べちゃいましょー

旦那だけのご飯の時とか面倒くさい時に活躍メニューです（笑）

ツナの水煮缶をお店で探してみてください、実はこんなに脂質が少ないんです!! ダイエット中でもボリューム満点でお腹いっぱいになるレシピを考えました☆ 凄く簡単にできるので是非試してみてくださいね♡