カルシウムと鉄分とたんぱく質と栄養満点で、ヘルシーです!毎週作っています。

このレシピの生い立ち
自分が妊娠中で栄養を気にするようになったし、旦那さんのお母さんが骨粗鬆症で栄養をとってほしかったので、しょっちゅう作るようになりました。味に飽きたら、卵と片栗粉と鳥挽き肉をまぜて、フライパンで焼いて、お好み焼きみたいにすると、子供も食べます