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パパッと一品!スプラウトのサラダ♪
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パパッと一品!スプラウトのサラダ♪-レシピのメイン写真

パパッと一品!スプラウトのサラダ♪

そらたび
そらたび @cook_40119698

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材料

2人分
  • ブロッコリースプラウト 2パック
  • ブナピー 1袋
  • ツナ缶(ノンオイル) 1缶
  • マヨネーズ 大1
  • ポン酢 大1
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ブナピーはほぐして耐熱皿に広げ、ラップなしでレンジでチンする(500wで2分)。

  2. 2

    スプラウトは1/2程度の長さに切る。

  3. 3

    全部混ぜて、完成!

  4. 4

    大人味にするには胡椒を多めでどうぞ♪

コツ・ポイント

混ぜるだけなので、コツもポイントもありませんポリポリ (・・*)ゞ

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そらたび
そらたび @cook_40119698
2014/03/02 07:32に公開
食べること大好き♪お料理も大好き!片付けはちょっと苦手です。週末のお出掛けの際、相棒と自分の為にお弁当やおつまみを作っています。メニューを考えている時、お料理をしている時、食べてくれる人の喜ぶ顔が楽しみで仕方ないです!(顔も自然とにやけます。)お料理は幸せの源のひとつです゚+.(*ノωヾ*)♪+゚
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ブロッコリー ブナピー スプラウト

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