糖質制限 簡単おから（大豆粉）パンケーキ
スミリー @cook_40097063
糖質制限中なので、おからで簡単な主食になるパンケーキが食べたくて。
このレシピの生い立ち
ドライおからがスーパーで簡単に手に入るので、作ってみました。
糖質制限 簡単おから（大豆粉）パンケーキ
糖質制限中なので、おからで簡単な主食になるパンケーキが食べたくて。
このレシピの生い立ち
ドライおからがスーパーで簡単に手に入るので、作ってみました。
作り方
- 1
おからパウダーとベーキングパウダーを混ぜ残りをすべて入れて混ぜる。
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- 2
フライパンで弱火で両面焼く。
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- 3
そのままでもほんのり甘く、香ばしいですが、マーガリンやクリームチーズつけた方が美味しいです。
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- 4
スパムと生野菜とマヨネーズで食べるのがお気に入りです。
スパムの塩分がちょうどいいです。 -
- 5
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コツ・ポイント
大豆粉の方は生地がサラサラになりますので、ふわっとなります。
すぐに焦げるので弱火でゆっくり焼いて下さい。
私はクリームチーズやスパムと生野菜で食べるのが好きです。
味が飽きるので、色々なおかずやトッピングで食べてます。
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