スミリー

@cook_40097063

色々な料理にチャレンジしてレパートリーをふやしたいです。

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糖質制限簡単おから（大豆粉）パンケーキ

ドライおから • ベーキングパウダー • 豆乳 • 卵 • パルスイート • マヨネーズ • トッピング用クリームチーズ • トッピング用マーガリン
1枚分
惣菜パン

強力粉 • バター • 砂糖 • 塩 • ドライイースト • スキムミルク • 水
鉄板2回分
糖質制限やわらかふすまパン

卵水 • 豆乳 • バター • 塩 • ふすま粉 • 大豆粉 • おからパウダー • グルテン • ラカント • ドライイースト
1斤

8
冷めてもサクサクさつまいもスティック

さつまいも • しらす • 小麦粉 • 水 • 塩
1
糖質制限簡単おからケーキ

おからパウダー • ラカント • ココアパウダー • ベーキングパウダー • 卵 • 豆乳 • ラム酒 • クルミ
8
糖質制限ささみチーズ焼き

ささみ • とろけるチーズ • パセリ • 塩コショウ
一枚分

14
糖質制限高野豆腐のピザ

高野豆腐 • とろけるチーズ • ベーコン • ピーマン • ピザソース
1人分

5
糖質制限チーズケーキ FPでまぜるだけ

クリームチーズ • 卵 • ラカントS • おから粉 • レモン汁 • 溶かしバター
耐熱皿1枚

6
糖質制限中ふわふわふすまパン

卵水 • 豆乳 • ふすま粉 • グルテン • 大豆粉 • 塩 • ラカント • バター • ドライイースト
1斤

35
はんぺんのチーズ挟み揚げ

はんぺん • スライスチーズ • 海苔 • 小麦粉
1〜2人分
もずくと納豆の天ぷら

もずく • 納豆 • 玉ねぎ • 卵 • カツオだし • 小麦粉
２人分

6
簡単とろ〜り焼きトマト

トマト • シーチキン • スライスチーズ • ピーマン
4人分
5分で完成いりこの甘露煮

食べるいりこ • 砂糖 • みりん • 醤油 • サラダ油 • ハチミツ • ごま
1
簡単手間なし！お茶漬けの素でパスタ

パスタ1束 • お茶漬けの素 • バターかマーガリン • 玉ねぎ • しめじ • シーフードミックス
1人分

1
小エビとセロリのかき揚げ

小エビ • セロリの葉 • 天ぷら粉 • 油 • 塩天つゆ
4人分

1