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お豆腐でふわっふわ♪シーチキンナゲット♡
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お豆腐でふわっふわ♪シーチキンナゲット♡-レシピのメイン写真

お豆腐でふわっふわ♪シーチキンナゲット♡

minmi888
minmi888 @cook_40063178

ふわふわ柔らかいナゲットです♪お子様のおやつ、お酒のおつまみにも!
このレシピの生い立ち
子供がチキンナゲットが大好きなので、その日に在庫あった材料でヘルシーなもどき料理を作ってみましたっ☆

ふわふわ柔らかいナゲットです♪お子様のおやつ、お酒のおつまみにも!
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minmi888
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ふわふわ柔らかいナゲットです♪お子様のおやつ、お酒のおつまみにも!
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子供がチキンナゲットが大好きなので、その日に在庫あった材料でヘルシーなもどき料理を作ってみましたっ☆

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材料

3人分
  • 木綿豆腐 300g
  • ツナ缶 2缶
  • 卵 1個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 1/3個
  • キャベツ 3枚
  • パン粉 大さじ3
  • 薄力粉 大さじ3
  • 塩麹 小さじ1
  • 味噌 小さじ1
  • 塩胡椒 適量
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    野菜をFP等でみじん切りにし、ビニール袋にサラダ油以外の材料を入れてもみもみ。(ツナ缶はスープ漬けを使用軽く水切り)

    • お豆腐でふわっふわ♪シーチキンナゲット♡作り方1写真
  2. 2

    よく混ぜた1を170℃の油にスプーンですくって落とす

    • お豆腐でふわっふわ♪シーチキンナゲット♡作り方2写真
  3. 3

    キツネ色に揚げて出来上がり♡

    • お豆腐でふわっふわ♪シーチキンナゲット♡作り方3写真

コツ・ポイント

コツの要らない簡単レシピです♡

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minmi888
minmi888 @cook_40063178
2014/03/15 17:39に公開
簡単においしく出来た料理を紹介したいと思います☆手の込んだ料理やオシャレな盛り付け等、クックパッドで勉強させてもらってます♪幼稚園に通っている息子のキャラ弁♪週3回作っています(*^^*)ブログ&ペコリにキャラ弁アップしてますので興味ある方はぜひ覗いてみて下さいね♪http://s.ameblo.jp/777ryu888
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このレシピのキーワード

ナゲット ツナ にんじん キャベツ こうじ 薄力粉 卵 もめん豆腐 味噌 玉ねぎ

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