小さいお鍋にお水と塩を入れて沸騰させます。
そこにサラダパスタを適量入れて時々混ぜながら規定通り茹でます。

お湯を切ったら鍋に戻し、オリーブオイルをふりかけ、コーン、ハサミで小さく切ったハムを入れる。

具が温まったら、塩コショウを軽くして、ケチャップとソースを１：１でかけ、よく絡めて出来上がり。

カップにナポリタンを盛ったら、ブラックペッパーとパセリをかける。

竹輪を軽くチンする。
その間にキュウリを細長く切る。
チンした竹輪にキュウリを入れて4等分くらいに切る。

(竹輪チンすると柔らかくなってキュウリ入れやすくなります。)

冷凍作り置きのシャリアピンステーキと、きんぴらごぼうをお弁当箱へつめたら完成☆