鶏むね×ピーマンの照り味噌マヨ

yamalu @cook_40021906
短時間で出来、ヘルシーな鶏むね肉andピーマンを味噌マヨネーズの味付けでモリモリご飯が進む。材料も比較的高くなくあっという間にできるので一人暮らしで金欠な方は是非!(笑)
#ご飯がすすむおかず2026秋
鶏むね×ピーマンの照り味噌マヨ
短時間で出来、ヘルシーな鶏むね肉andピーマンを味噌マヨネーズの味付けでモリモリご飯が進む。材料も比較的高くなくあっという間にできるので一人暮らしで金欠な方は是非!(笑)
#ご飯がすすむおかず2026秋
作り方
- 1
鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにし、料理酒でもみ、しばらく放置しておく(次の行程にうつる)。
- 2
ピーマンはひと口大に切る。合わせ調味料をしっかりと混ぜておく。
- 3
フライパンにサラダ油を熱し、片栗粉をまぶした鶏肉を並べて両面を焼き目がつくまで焼く。
- 4
鶏肉に火が通ってきたらピーマンを加え、2〜3分炒める。
- 5
火を弱め、合わせ調味料を加えて全体に絡めて、照りが出たら完成。
コツ・ポイント
料理酒で揉んで放置するのはやった方が良いかも。ピーマンの炒める時間はシャキシャキが良ければ2分くらいで味見してみてください。
味噌とマヨの分量もお好みで。ピーマンも一緒にモリモリ食べられる、ご飯にぴったりのおかずです♪
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