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ノンメタポークのキャベツカツ
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ノンメタポークのキャベツカツ-レシピのメイン写真

ノンメタポークのキャベツカツ

NORINN
NORINN @cook_40119064

簡単に作れて、お肉は少量なのに食べごたえ有り!ダイエット中にカツが食べたい時はこれに決まりです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなノンメタポークを普通のカツにするのはつまらなかったので、付け合せにする予定だったキャベツを巻いて揚げてみたら、想像以上に美味しかったです。

簡単に作れて、お肉は少量なのに食べごたえ有り!ダイエット中にカツが食べたい時はこれに決まりです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなノンメタポークを普通のカツにするのはつまらなかったので、付け合せにする予定だったキャベツを巻いて揚げてみたら、想像以上に美味しかったです。

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ノンメタポークのキャベツカツ

NORINN
NORINN @cook_40119064

簡単に作れて、お肉は少量なのに食べごたえ有り!ダイエット中にカツが食べたい時はこれに決まりです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなノンメタポークを普通のカツにするのはつまらなかったので、付け合せにする予定だったキャベツを巻いて揚げてみたら、想像以上に美味しかったです。

簡単に作れて、お肉は少量なのに食べごたえ有り!ダイエット中にカツが食べたい時はこれに決まりです。
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材料

  • ノンメタポークロースしゃぶしゃぶ肉 4枚
  • キャベツ 2枚
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作り方

  1. 1

    キャベツをスライスし、塩をひとつまみいれ混ぜあわせ少し置いておく。

    • ノンメタポークのキャベツカツ作り方1写真
  2. 2

    キャベツの水分を切るためによく絞り、2等分して、ノンメタポークの上に置く。

    • ノンメタポークのキャベツカツ作り方2写真
  3. 3

    端から巻いていったら、もう一回ノンメタポークの上に置く。

    • ノンメタポークのキャベツカツ作り方3写真
  4. 4

    キャベツが隠れるようにノンメタポークを巻く。

    • ノンメタポークのキャベツカツ作り方4写真
  5. 5

    小麦粉・卵・パン粉で衣をつける。

    • ノンメタポークのキャベツカツ作り方5写真
  6. 6

    170度くらいの油でじっくりとあげる。

    • ノンメタポークのキャベツカツ作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛り付けたら完成。

    ソースをつけて食べてください。

    • ノンメタポークのキャベツカツ作り方7写真

コツ・ポイント

キャベツがはみ出さないようにちゃんとお肉でくるんでください。

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NORINN
NORINN @cook_40119064
2016/01/19 23:37に公開

このレシピのキーワード

カツ キャベツ ポーク ロース しゃぶしゃぶ肉

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