簡単ヘルシー！たっぷり生アスパラ だんどり亭 @dandori アスパラギン酸で疲労回復！このレシピの生い立ちみずみずしいアスパラでたっぷりシリーズに挑戦ID:19407133 もっと読む アスパラギン酸で疲労回復！このレシピの生い立ちみずみずしいアスパラでたっぷりシリーズに挑戦ID:19407133 もっと読む 簡単ヘルシー！たっぷり生アスパラ だんどり亭 @dandori アスパラギン酸で疲労回復！このレシピの生い立ちみずみずしいアスパラでたっぷりシリーズに挑戦ID:19407133 もっと読む アスパラギン酸で疲労回復！このレシピの生い立ちみずみずしいアスパラでたっぷりシリーズに挑戦ID:19407133 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 アスパラガス 1束 減塩醤油 小さじ1 オリーブオイル 小さじ1 鰹節 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 端を1cm落とすピーラーで下半分のはかまと皮を適当に剥く(まるまるむかなくてＯＫ) 2 斜め薄切り 3 調味料を和えて完成 コツ・ポイント アスパラガスは生でも食べられますみずみずしい買いたてがおすすめはかまやちょっと硬い端の皮も剥きましょう 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19606840 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2017/07/14 15:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード アスパラ かつお節 減塩醤油 似たレシピ その他のレシピ 【お弁当に】のりとチーズのグルグル卵焼き かぶの煮物 なすびと豚肉の炒め タイ屋台の日本菓子カノム・トーキョー🌭 豚バラ肉骨茶（バクテー）❕ 簡単 基本の切干し大根の煮物 オカワカメの鰹節ポン酢 好みの柔らかさに♪手作りオレンジピール 【作り置き＊冷凍保存】牛肉の甘辛煮 カニカマで☆蒲焼丼☆お弁当にもOK Spicy Latin-Inspired Shrimp in Tomato Sauce Buttermilk Grilled Chicken Cake with Rice Cooker Simple Creamy Coleslaw Mike's French Onion & Mushroom Soup ♡シンプルココナッツスコーン 簡単！まぜるだけ☆とうもろこしご飯 簡単！たっぷりツナアスパラ 【作り置き】ねぎ塩だれ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19606840
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