常備菜☆ノンオイル 粉だしでおから煮

べらのってぃ @cook_40054687
粉だしでおから煮のノンオイル版。
おからを乾煎りして使います。
このレシピの生い立ち
おからを炒めると鍋肌にくっついて気になる!
最後煮るんだから炒めなくてもいいのでは?と思い、乾煎りして加えてみました。
常備菜☆ノンオイル 粉だしでおから煮
粉だしでおから煮のノンオイル版。
おからを乾煎りして使います。
このレシピの生い立ち
おからを炒めると鍋肌にくっついて気になる!
最後煮るんだから炒めなくてもいいのでは?と思い、乾煎りして加えてみました。
作り方
- 1
【準備】
干ししいたけは戻す(戻し汁も使うので捨てない)
●印の材料をすべて合わせ、細切りにしただし昆布を加える - 2
にんじん、ごぼう、戻したしいたけ、油揚げを食べやすいように切る
- 3
鍋に合わせた●印、しいたけの戻し汁を入れ、切った材料を入れて煮る
- 4
煮ている間におからを炒る。フライパンにおからを入れ、木べらで混ぜながらサラサラになるまで乾煎りする
- 5
煮ている材料に火が通ったら、味見して調味。炒ったおからを加える
- 6
煮汁がほぼなくなるまで炒りつける。煮汁多めでしっとり~
- 7
ゆーかかさん。初れぽをいただいたのに、手違いでコメントなしで掲載してしまいました。ごめんなさい( ; ; )
コツ・ポイント
●印の簡単だし汁と、しいたけの戻し汁を合わせて250ccくらい。具材は他に、ちくわやさつま揚げ、ひじき、茹でた青菜など。
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