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テリッと旨い☆照り焼きシシャモのマリネ☆
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テリッと旨い☆照り焼きシシャモのマリネ☆-レシピのメイン写真

テリッと旨い☆照り焼きシシャモのマリネ☆

さとみわ
さとみわ @miwa_k

野菜たっぷり和風ドレッシングの旨味を絡めて照り焼きにしたシシャモを野菜と一緒にマリネ✿子供達にも大好評です(^^)
このレシピの生い立ち
子供達が大好きなシシャモを照りよく絡めてから野菜もたっぷり加えてマリネして美味しく食べてもらいたいと思い、旨味たっぷり和風ドレッシングを使って簡単に作ってみました(^^)

野菜たっぷり和風ドレッシングの旨味を絡めて照り焼きにしたシシャモを野菜と一緒にマリネ✿子供達にも大好評です(^^)
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テリッと旨い☆照り焼きシシャモのマリネ☆

さとみわ
さとみわ @miwa_k

野菜たっぷり和風ドレッシングの旨味を絡めて照り焼きにしたシシャモを野菜と一緒にマリネ✿子供達にも大好評です(^^)
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子供達が大好きなシシャモを照りよく絡めてから野菜もたっぷり加えてマリネして美味しく食べてもらいたいと思い、旨味たっぷり和風ドレッシングを使って簡単に作ってみました(^^)

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材料

ししゃも10匹分
  • ししゃも 10匹
  • 片栗粉 大さじ1
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 1/2本
  • 野菜たっぷり和風ドレッシング 大さじ4+大さじ2
  • 大葉 3~4枚
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作り方

  1. 1

    新玉ねぎを使用しました。薄切りした玉ねぎと千切りした人参を薄い塩水につけ15分ほどおいておく。

    • テリッと旨い☆照り焼きシシャモのマリネ☆作り方1写真
  2. 2

    ししゃもと片栗粉を袋に入れ空気を入れて振り全体に片栗粉をまぶす。

    • テリッと旨い☆照り焼きシシャモのマリネ☆作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を入れ②のししゃもをカリっと焼く。

    • テリッと旨い☆照り焼きシシャモのマリネ☆作り方3写真
  4. 4

    薄い塩水につけておいた野菜は水気をきってよく絞りバットに並べておく。

    • テリッと旨い☆照り焼きシシャモのマリネ☆作り方4写真
  5. 5

    両面がカリっと焼けたら火を弱め野菜たっぷり和風ドレッシング大さじ4を加え絡める。(とびはね注意です!)

    • テリッと旨い☆照り焼きシシャモのマリネ☆作り方5写真
  6. 6

    絡めたら熱いうちに④の野菜の上にししゃもを並べ、さらに野菜たっぷり和風ドレッシング大さじ2を全体にかけてマリネする。

    • テリッと旨い☆照り焼きシシャモのマリネ☆作り方6写真
  7. 7

    こちらのドレッシングを使っています☆

    • テリッと旨い☆照り焼きシシャモのマリネ☆作り方7写真
  8. 8

    お皿にシシャモと野菜を並べ、千切りの大葉を散らして盛り付けて完成☆

    • テリッと旨い☆照り焼きシシャモのマリネ☆作り方8写真
  9. 9

    2015年3月16日
    話題入り♪
    ありがとうございます(^^)

    • テリッと旨い☆照り焼きシシャモのマリネ☆作り方9写真

コツ・ポイント

新玉ねぎを使用し薄い塩水にさらしました。
普通の玉ねぎを使用する場合、お好みで玉ねぎをレンジで2分ほど加熱して下さい。
人参も歯ごたえを残すよう生のまま薄い塩水につけてからマリネしました☆気になる場合は玉ねぎ同様レンジ加熱して下さい。

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さとみわ
さとみわ @miwa_k
2014/03/07 00:53に公開
玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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このレシピのキーワード

マリネ 照り焼き 大葉 片栗粉 ししゃも にんじん 玉ねぎ

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