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たっぷり野菜と牛肉のステーキサラダ
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たっぷり野菜と牛肉のステーキサラダ-レシピのメイン写真

たっぷり野菜と牛肉のステーキサラダ

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

牛肉と野菜をたっぷり食べられる1品です。
見た目よりかんたんに手早く作れますよ
このレシピの生い立ち
お肉を食べたいーと家族からリクエストがあって、作りました

牛肉と野菜をたっぷり食べられる1品です。
見た目よりかんたんに手早く作れますよ
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お肉を食べたいーと家族からリクエストがあって、作りました

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たっぷり野菜と牛肉のステーキサラダ

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

牛肉と野菜をたっぷり食べられる1品です。
見た目よりかんたんに手早く作れますよ
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お肉を食べたいーと家族からリクエストがあって、作りました

牛肉と野菜をたっぷり食べられる1品です。
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材料

1〜2人分
  • 牛肉塊肉 200グラム
  • 塩 少々
  • ブラックペッパー
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 赤ワイン 大さじ1
  • 水菜、レタス、グリーンリーフ、ブロッコリー、塩胡椒きゅうり、トマトなどう お好みの量
  • さ
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作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさにきり、洗いして水切りする

    • たっぷり野菜と牛肉のステーキサラダ作り方1写真
  2. 2

    皿に盛り付けておく。

    • たっぷり野菜と牛肉のステーキサラダ作り方2写真
  3. 3

    牛肉に塩胡椒をたっぷりする

    • たっぷり野菜と牛肉のステーキサラダ作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れ、強〜中火で焼いていく

    • たっぷり野菜と牛肉のステーキサラダ作り方4写真
  5. 5

    表面に焼き色がつくまで転がしながら焼く

    • たっぷり野菜と牛肉のステーキサラダ作り方5写真
  6. 6

    赤ワインを加え蓋をして蒸し焼きにする

    • たっぷり野菜と牛肉のステーキサラダ作り方6写真
  7. 7

    キッチン鋏で切れ目をいれてさらに蒸し焼きにする

    • たっぷり野菜と牛肉のステーキサラダ作り方7写真
  8. 8

    皿にもりつける

    • たっぷり野菜と牛肉のステーキサラダ作り方8写真
  9. 9

    お好みでステーキソースなどかける

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rinrin8
rinrin8 @cook_40055216
2017/05/31 05:13に公開
かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみ、キャラ弁などアップしています。健康は食から！添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者クックパッド福岡座談会1期生
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このレシピのキーワード

サラダ ステーキ 水菜 トマト レタス キュウリ ブロッコリー お肉 牛肉塊 赤ワイン

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